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如果您忘记了微博密码，可以使用邮箱找回密码。以下是具体步骤。
1、打开微博登录页面，点击“忘记密码”链接。
2、进入找回密码页面，选择“通过邮箱找回密码”。
3、输入您注册微博时使用的邮箱地址，点击“下一步”。
4、等待验证邮件，检查您的邮箱，获取来自微博的验证链接。
5、点击邮箱中的链接，进入微博设置的密码重置页面。
6、输入您的新密码并确认，完成密码重置。
请注意确保您输入的邮箱地址是正确的，并且检查邮箱的垃圾箱，有时候邮件可能被误送到垃圾箱，如果仍然无法找回密码，您可以尝试联系微博客服寻求帮助。